羊肉、牛肉、猪脑、蟹棒、百叶、黄喉、鸡腿菇、金针菇、土豆片、白菜、生菜、蒿子、茼蒿、菠菜、油菜、冻豆腐、鲜豆腐、鸭血豆腐、猪血豆腐、豆泡、宽粉丝、粉丝、杂面、揪面片、鲜虾、新蒜、海带、香菇 小料要放芝麻酱、酱豆腐、韭菜花、葱花、香菜（千万不要放盐） 锅底最好不要买什么红油之类的，清汤的就可以，防点葱段和姜就可以了 吃的时候最好有芝麻火烧 我很喜欢吃涮锅，有机会我们交流一下 本人觉的北京的小肥羊涮肉和洋房胜利涮肉是最好吃的 当然自己在家吃也是不错的 吃的时候喝点凉啤酒，那种感觉太好了 祝你好胃口~~！
肉类
羊肉卷，牛肉卷，腰花，这些都是比较不错的，涮火锅必备的食物。
青菜类
涮火锅也是必备青菜类啊，清爽解腻，又不会发胖，营养均衡搭配。
海鲜
可以弄点虾滑，海鲜类的，涮火锅吃也不错，一般女生都比较喜欢吃虾滑，口感滑嫩。
丸子类
吃火锅丸子类的也是必备，没有丸子怎么叫吃火锅呢，牛肉丸，鱼丸等等。
