实心球 2公斤 如何投远点（实心球怎样投才能投得远）

主要是在准备扔的时候 手抱实心球微微后仰(身体也微微后仰)到扔出这段时间 要投的角度要调整好 头最好是仰去看上方 不要头还是直直的看前方 这样会影响到投的力度和角度 再者是 我们扔实心球的时候不是脚是站一只前一只后的嘛 那么扔的时候放在前面的脚 记得蹬地跳起来再扔出去 如果这些多练习实心球是很容易上手的 扔个7米是没有问题的