去角质对皮肤有一定的好处，但过度去角质可能会对皮肤造成伤害。
具体来说，角质层是皮肤的最外层，它可以保护皮肤免受外界环境的伤害，也可以帮助护肤品吸收。如果角质层过厚，皮肤可能无法正常呼吸和排泄代谢产物，导致暗沉、粗糙、干燥、色斑等问题。此时，适当地去角质可以帮助皮肤恢复通透性和呼吸性，使皮肤更加健康。
然而，过度去角质可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤变得敏感、红肿、干裂等问题。因此，建议进行去角质前先彻底清洁皮肤，并选择温和的去角质产品，同时注意补充保湿护理。
此外，需要控制去角质的频率，避免过度去角质。一般而言，每周去角质一到两次即可。
总之，适度的去角质对皮肤是有好处的，但需要掌握正确的去角质方法并控制去角质的频率。
