芡实茯苓粥是一道常见的养生粥品，以下是制作芡实茯苓粥的简单做法：
所需材料：
- 芡实：适量
- 茯苓：适量
- 糯米：适量
- 冰糖：适量（可根据个人口味添加）
步骤：
1. 将芡实和茯苓分别用清水浸泡30分钟至1小时，使其变软。
2. 糯米洗净后，加入足够的清水中浸泡30分钟。
3. 将芡实、茯苓和糯米一起放入煮锅中，加入适量的清水（大约是糯米的两倍），放入锅中用中小火煮沸。
4. 待水开后，转小火煮熬成粥，期间需经常搅拌，以防粘锅和煮糊。
5. 煮至糯米变得烂熟、粥变得浓稠时，加入冰糖搅拌均匀，继续煮1-2分钟即可。
6. 关火后，稍微放凉，即可享用。
芡实茯苓粥具有滋补健脾、益气养心的功效，适合需要调节脾胃、提高免疫力的人群食用。根据个人口味，还可以添加其他材料如桂圆、枸杞等作为调味品，增加口感和营养价值。
