长期吃黄豆油的好处（女性吃黄豆的功效与作用）

好，好处：黄豆油的ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比率约为7∶1，这个比率接近人乳中ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比率，刚好在最适宜比率之间，可以确保人体营养平衡的需求。

提高人体的免疫力，增强人体的蛋白质和氨基酸如果长期吃豆油对人的身体是非常有好处的。可以提高人体的脂肪增加人体的体质，提高免疫力