40岁女人去除皱纹小窍门（40岁女人去皱纹最快方法）

1.坚持做好防晒。

2.坚持不熬夜。

3.坚持每天彻底清洁皮肤。

4.坚持每天“四个一”:一个苹果、一杯牛奶、一个柠檬、一个番茄。

5.多吃自带“黄体酮”的食物:黄豆、黑豆、小米、海带、核桃等。