步骤/方式一
用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
步骤/方式二
按摩：按摩能够促进面部的血液循化，加速代谢，脸胖的人可以通过这种方式改善脸胖的情况。
步骤/方式三
运动：如果脸部肥胖是由于脸部脂肪过多引起的，那么就可以通过运动的方式消耗体内多余的脂肪，等到脸部的脂肪减少以后，脸部就会慢慢瘦下来。
要让脸变得更瘦，你可以尝试以下方法：
1. 合理饮食：控制你的摄入热量，少吃高热量和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉、鱼类等低热量、高营养的食物。
2. 坚持运动：有氧运动可以消耗身体的脂肪，增加新陈代谢，建议每周进行3-5次，每次30分钟左右。
3. 控制盐分：多吃含钾的食物，少吃含盐量高的食物，防止水肿发生，使脸部线条变得更加精致。
4. 多喝水：补充身体所需水分，有助于代谢，同时也可以减轻脸部浮肿。
5. 深呼吸：通过深呼吸加快新陈代谢，排出多余水分和废物，有助于面部变得更加瘦小。
需要注意的是，每个人的脸型和体质不同，要想达到理想的效果需要持之以恒，还应该根据自己的具体情况制定减肥计划。
