如果裤袜袜子破了，可以采取以下几种方式进行改脚踩：
1）将袜子破口放在脚踝处，穿上鞋子后将破口往内翻，以避免走路时袜子跑到鞋内；
2）将袜子破口剪开，然后将裤袜拉到膝盖处或更高的位置，使破口消失，这种方法比较适合裤袜破口在膝盖以下的情况；
3）如果是袜子破口较大比较难处理，可以选择用索锁或其他类似物品将袜子固定在脚踝处，同时将裤腿拉起至膝盖以上。无论采用哪种方法，都要注意舒适度和卫生情况，避免引起脚汗等不良后果。
如果裤袜或袜子破了，可以尝试以下方法将其改造成脚踩材料：
1. **使用缝纫机进行修补**：可以使用同色系的线在破洞的地方来回缝几遍，增加厚度。不过，这种方法可能无法长时间保存，需要再次缝补。
2. **使用补丁**：可以用与袜子相同材质的布料制作一个小补丁，缝在破洞的地方，既美观又能解决问题。
3. **使用创可贴**：如果破洞的地方较小，也可以使用创可贴进行修补，既方便又快捷。
4. **使用胶水**：将破洞位置清理干净，然后将胶水涂在纸尿裤或棉柔巾上，对准破洞粘贴。这种方法适用于小面积的破损，如果破损面积较大可能效果不佳。
无论使用哪种方法，都需要注意不要让破损的地方再次破损，同时在穿袜子的过程中小心谨慎。同时，建议购买质量较好、耐穿的袜子，以减少破损的概率。
