每天一袋纯牛奶坚持喝会怎样（每天晚上喝一袋纯牛奶的好处）

每天一包纯牛奶是适当的行为，可以增加人体所需的蛋白质和补充钙元素，不会让骨质疏松同时有利于机体免疫力的提高，是非常有好处的，没有坏处