1、多读书：读书可以让你更清晰地了解自己，也能增强自信心，让你不再害怕别人的眼光；
2、参加社交活动：参加一些社交活动，和别人多沟通，多交流，这样可以让你习惯和别人接触，也能增强你的自信心；
3、练习自我控制：学会控制自己的情绪，比如当你感到害羞时，要学会放松，不要表现出过度的紧张，这样可以减少脸红的几率；
4、做自己喜欢的事：做自己喜欢的事，可以让你更有自信，也能让你不再害怕别人的眼光，从而让你不容易害羞脸红。
脸红害羞，可以通过增强自信、自我暗示、经常练习胆量等方法解决。
1、增强自信：要树立信心，相信自己能克服胆怯的心理。
2、自我暗示：可以将周围的人都想象成空气，或者想像成自己的父母，自然就不会害怕，不会脸红害羞。
3、经常练习胆量：可以先可以当着家人、同事和同学的面讲故事或者发表演讲，逐渐过渡到参加小范围的辩论或者讨论。等自己胆子大了以后，再参加大范围的辩论比赛。最终让自己彻底解决脸红害羞的问题。
