黑白球和红球没有好坏之分，只是它们的使用是分时间段的，如果你家宝宝是月宝宝，你可以拿一些黑白颜色的玩具，在宝宝眼前来回晃动，达到给宝宝视觉训练的目的，增强宝宝对黑白色调的敏感度是完全有必要的。
宝宝2到3个月的时候，视力发育已经有了很大程度的提升，可以看清距离他60厘米以内的物体了。这时宝爸宝妈可以开始根据宝宝的具体情况帮助宝宝进行相应的视觉能力训练，让宝宝的视力得到更好的发展。为什么要给宝宝训练呢，因为宝宝现在视觉虽然提高了很多，但宝宝色彩分辨能力还是需要扩展的。恰好，色彩鲜艳的物体对这个月龄段的宝宝有着很大的吸引力，所以，宝妈可以用线拴住一个大的红色气球，吊起宝宝的头顶或绑在宝宝的小腿上，上方红色的气球就会随着宝宝腿部的晃动而晃动；或者宝妈手拿着上下移也可以。这样不仅锻炼了宝宝的视力，还对宝宝的眼球活动度和注意力有很好的锻炼效果。
但不要让球的运动频率过快，因为宝宝的视觉跟不上快节奏的运动。也可以用一些颜色鲜艳的积木、手抓玩具等在宝宝20厘米左右的距离缓慢晃动，吸引宝宝的目光跟随物品移动，当然，只要宝宝眼睛看着你手上的彩色物品，上下移动还是左右晃动都可以的，最好还可以试图稍微放远一点再由远而近，如果宝宝的视线离开，宝妈喊着宝宝的名字，将物品放到宝宝的视觉20到30厘米的范围内再继续就是，这样反复训练几次。
