1、学会自我排解，给自己信心，自信心对一个人的影响很大 2、给自己找一些事情你要坚持做下来，做出一点成绩，也告诉自己你可以做得很好。
3、改变周围环境。换一种新的生活方式或者出去看看风景，让自己的心静下来。
4、与更多的人沟通。可以让别人从他的角度去帮助你分析问题，这样可以带给你更多的思路。
5、阅读。
读书时能够解决很多问题，说不定某一刻灵感凸显，让你找到解决问题的办法。
有时候自己压力过大就会觉得很迷茫，不知道自己为什么而奋斗，不知道自己这么辛苦是图啥，得不到认可！但是记住一点，就是你付出的所有都是有回报的，是为自己而奋斗，是为了孩子而努力！加油！
