当前位置:首页>维修大全>综合>

芹菜的做法(芹菜汁降血压正确吃法)

芹菜的做法(芹菜汁降血压正确吃法)

更新时间:2025-06-20 05:50:04

芹菜的做法

芹菜是一种常见的蔬菜,具有清爽的口感和丰富的营养价值。以下是制作芹菜的简单步骤:

所需材料:

- 芹菜(适量)

- 大蒜(2瓣)

- 生姜(适量)

- 食用油(适量)

- 盐(适量)

步骤:

1. 将芹菜洗净,去除老化和黄叶,切成段状备用。

2. 大蒜剥去外皮,切成蒜末。生姜刮去外皮,切成姜末。

3. 热锅冷油,倒入少许食用油。

4. 加入蒜末和姜末,在中小火下煸炒出香味。

5. 将芹菜放入锅中,快速翻炒均匀。

6. 加入适量的盐,根据个人口味调整盐的数量。

7. 继续翻炒片刻,直到芹菜变得稍微软化但仍然保持一定的脆度。

8. 关火后,将芹菜装盘即可。

这种做法简单易学,能够保持芹菜的原汁原味和脆爽口感。您也可以根据个人喜好添加其他调味料,如生抽、鸡精等。芹菜富含纤维、维生素和矿物质,对于身体健康非常有益。希望您能享受到这道美味的芹菜!

1、将姜去皮洗净切好备用;

2、将芹菜去掉根,洗净切成小节备用;

3、将猪肉洗净切好备用;

4、将猪肉倒入锅中,翻炒一会,炒出油;

5、加入切好的姜沫,炒出香味;

6、将芹菜倒入锅中,快速翻炒一会;

7、加入适量食盐;

8、加入适量鸡精;

9、起锅,美味又有营养的芹菜就做好了。

更多栏目