材料：
姜：适量
蜂蜜：适量
温水：适量
步骤：
将姜刮去外皮，切成细丝备用。
取一个杯子或容器，加入适量的姜丝。
倒入适量的温水，水温不要太高，以免破坏蜂蜜的营养成分。
等待姜丝浸泡在温水中约5分钟，让姜的味道和营养成分充分释放。
在姜丝浸泡的温水中加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度。
用勺子或搅拌棒搅拌均匀，使蜂蜜充分溶解在水中。
姜丝蜂蜜水即可饮用，可以冷饮或加入适量冰块调成冰姜蜜。
姜汁蜂蜜水的做法：
1、新鲜生姜10-15克，切成姜片。
2、用200-300毫升开水浸泡5-10分钟。
3、待水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮用。
需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。
