韭菜加枸杞煮水要煮多久（韭菜煮水的正确煮法）

煮15分钟左右效果最佳。韭菜加枸杞煮水，可以起到减肥瘦脂的作用，对肥胖人群有帮助，而且这一个方法是安全有效的，需配合锻炼身体。

韭菜加枸杞，一起加水煮十分钟左右,每天喝一碗,大肚子没了,马甲线小蛮腰也有了。为此食补是安全的。锻炼也是必要的，当然营养是必不可少的。