血脂高可以吃鸭蛋吗（吃什么降血脂最快最好）

如果血脂高，鸭蛋也可以吃，但是如果你想要适量的话，你不应该吃得太多。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷和其他营养成分。鸭蛋的蛋白质含量与鸡蛋相同，鸡蛋具有强身健体的功能。鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋，这对骨骼发育非常有帮助，可以预防贫血，是补充维生素的理想食物之一，所以鸭蛋可以因高血脂而适量食用。