四班三运转倒班顺序，甲、乙、丙、丁四个班，从零点班开始甲班从晚上十二点上到早上八点，白班乙班从早上八点上到下午四点，中班丙班从下午四点上到晚上十二点，丁班休息，这样连续上两天后甲班换白班，乙班换中班，丙班休班，丁班上零点连续上两天再换，依次累推
四班三运转指的是：单位班制为四个班，处于上班状态的由三个班轮流值班。具体倒班办法：
每日都有一个班的人员集中休息，其余三个班轮流上班，隔72小时一轮换。即一个班上白班，一个班上夜班；一个班在休息24小时，一个班在休息72小时。72小时休息完毕上班，换另一个班休72小时。
