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哪个年龄段最好练弹跳了

哪个年龄段最好练弹跳了

更新时间:2025-06-20 13:11:06

哪个年龄段最好练弹跳了

练习弹跳是从青春期开始,但20岁之前没有特殊情况不能做大量的练习,否则影响身体正常发育,22岁以后可以视个人情况进行带有一定量的负荷训练,如此即可以最得当的发展个人的身体综合素质!

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