江虾好还是海虾好（江虾和河虾哪个营养高）

口感上还是海虾更好

从营养上来说，不管是河虾还是海虾，都含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质，只不过河虾的钙元素含量较高，而海虾的碘元素含量较高，二者并无太大区别，都很有营养，食用对身体有好处。

总体来说海虾的个头更大，口感更好，味道更鲜，但价格较贵；河虾虽然在各方面差了些，但所含营养并不少，价格更便宜，我们在购买的时候可根据自己需要来进行选择。