在路面不平的地上跑步会不会对脚有伤害（水泥路跑步对膝盖有什么危害）

我是健身教练 鞋子穿的好一些…… 带有缓震的鞋子，这样脚跟的疼痛可以减轻一些 至于路面，水泥地上跑确实有点难受 沥青我想也一样， 至于肌肉压力，跑步的时候都会有 其实在水泥地上跑也没什么妨碍的 就是长期这样腿会粗些，跑完之后按摩一下即可 持续一段时间久可以了如有健身疑问可以找本教练解答