正常血压值如何测量（血压监测表）

人的正常血压值为高压不高于120，低压不低于80。在测量血压时，需静坐5分钟，臂带与心脏部位平齐，尽量不要说话。如果想测量判断出自己是否有高血压，可以在三天不同时间段测量出三个血压值，如果三个血压值，高压高于140，低压高于90，高压与低压有一者高，则判定为高血压。