正确测量身材比例的计算步骤 如下：
1． 判断脸形、头长：把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。
2． 测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。
3． 计算比例：身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。
身材比例涉及腿身比、头身比、腰臀比、肩臀比、身高三围指数、身高腿围指数等。在人体尺寸平均值中,只有大转子点肩宽和臀宽测量值,女性始终略大于男性,而同身高情况下骨盆宽、大转子点肩宽、臀宽臀围、大腿围,女性明显大于男性。
从两性差异上看,男性肩宽臀窄,女性肩窄同臀宽。男性胸部宽阔,躯干厚实。女性臀部宽阔,大腿丰满。男性脂肪多半集中于腹部,女性脂肪多半集中于臀部和大腿。
要想保持良好的身材比例,要保持良好健康的生活方式。多吃水果和蔬菜,平时要多做运动。
