青春期长斑的原因也有很多的,比如工作学习压力太大引起的,内分泌失调引起的,饮食不规律,经常熬夜引起的,所以平日里一定不要给自己太大的压力,每天放松心情,不要熬夜,养成有规律的生活,饮食上多吃青菜水果,多喝水,多补充维生素,积极的参加一些体育锻炼。