将VS Code中的文件通过FTP或HTTP上传到远程服务器，然后在手机上通过浏览器访问即可查看。具体操作步骤如下：
下载并安装Live Server插件。
在VS Code中打开需要上传的文件。
点击文件左上角的文件名，修改为便于识别的名称。
点击右下角的分享按钮，选择“使用FTP上传到服务器”。
在弹出的对话框中输入服务器的IP地址、用户名、密码，点击“连接”。
连接成功后，在VS Code中打开终端，输入以下命令：python -m SimpleHTTPServer。
手机浏览器中输入网址处显示的文件地址，即可在手机上查看VS Code中的文件。
要在手机上查看VS Code中的文件，您可以使用以下方法：
1. 使用VS Code的远程开发功能：您可以在VS Code中安装"Remote - SSH"或"Remote - SSH: Editing Configuration Files"插件，并使用SSH连接到远程服务器或虚拟机。然后，您可以通过手机上的SSH客户端应用（如Termius）连接到该远程服务器，并使用命令行工具查看和编辑文件。
2. 使用云存储服务：将您的文件上传到云存储服务（如Google Drive、OneDrive、Dropbox等），然后在手机上安装相应的云存储应用，并登录您的帐户。通过云存储应用，您可以在手机上浏览和查看您在VS Code中编辑的文件。
3. 使用代码托管平台：如果您将代码托管在GitHub、GitLab、Bitbucket等平台上，您可以在手机上安装相应的代码托管应用，并登录您的帐户。通过代码托管应用，您可以查看您的代码仓库，并查看其中的文件。
无论您选择哪种方法，请确保您的文件在手机上具有适当的查看和编辑权限，并选择合适的应用程序来浏览和编辑文件。
