花胶液真的会补充胶原蛋白吗（哪种花胶胶原蛋白效果最好）

不会。

花胶里面虽然富含胶原蛋白，但是由于分子量太大，被人体食用以后，并不能直接吸收利用，而是需要经过消化系统分解以后，变成能够被人体直接吸收利用的短肽和氨基酸。而这些短肽和氨基酸也并不会立即再合成胶原蛋白补充到皮肤上，而是根据身体的需要合成相应的蛋白质运输到需要的部位，因此吃花胶通常不会补充胶原蛋白。