滑翔纸飞机起飞的方法可以分为以下几个步骤：
1. 折叠滑翔纸飞机：选择一张适合的纸张（如A4纸），将其折叠成滑翔纸飞机的形状。最常用的折叠方法是将纸张一分为二，然后在其中一半的一端处进行对折，将两个角对折形成一个尖尖的前端，将纸张的两侧向中间对折成类似三角形的形状。最后，将两侧再次向中间对折，使得两翼分别对称。
2. 准备起飞场地：选择一个宽敞而平坦的场地，避免有障碍物干扰飞行。同时，注意选取可以提供一定风力的场地，因为风力对滑翔纸飞机的起飞和飞行有重要影响。
3. 抛出滑翔纸飞机：站在场地一端，将滑翔纸飞机握住并抛出，同时用力向前推出。推出时的力度和方向需要掌握好，过轻的力量会导致滑翔纸飞机落地，而过重的力量可能会使其失去平衡。
4. 调整滑翔：一旦滑翔纸飞机离开手中，就需要通过调整飞行姿态来保持平衡和稳定的飞行。这包括通过调整纸张的折叠角度来调整机身的姿态，以及对飞机的转向进行微调。
5. 观察飞行：观察滑翔纸飞机的飞行轨迹和表现。根据观察结果，可以进一步调整其飞行姿态和飞行路径，以获得更好的滑行效果和飞行距离。
需要注意的是，滑翔纸飞机的起飞和飞行受到多种因素的影响，如纸张质量、风力、飞行姿态等等。因此，通过多次尝试和调整来找到最佳的起飞方法和飞行姿态是很重要的。
