大人积食怎么快速排便（肚子积食一招解决）

快速排便可以用开塞露、也可以服用通便灵胶囊、果导片等、平时饮食方面多吃水果蔬菜、喝点蜜水、适度的锻炼、可以有效的预防便秘、积食诱因跟胃肠运动功能紊乱、胃肠菌群功能失调、肝胆疾病、消化不良等因素有关、先去医院做个胃肠道的相关检查、找到积食原因对症治疗。