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银耳木耳海带粉丝能一起拌凉菜嘛(海带木耳紫菜做汤还是炒着吃好)

银耳木耳海带粉丝能一起拌凉菜嘛(海带木耳紫菜做汤还是炒着吃好)

更新时间:2025-06-22 01:35:32

银耳木耳海带粉丝能一起拌凉菜嘛

两种木耳都放在30°左右的温水中泡8-12个小时,热水会把木耳中的很多成分破坏掉,泡发好了洗干净就好。然后用开水焯一下,就放在一边备用就行啦!

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