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吃一盘秋葵多不多(冬天吃秋葵的正确吃法)

吃一盘秋葵多不多(冬天吃秋葵的正确吃法)

更新时间:2025-06-22 00:20:47

吃一盘秋葵多不多

秋葵虽然好,但是不宜过多食用,为了避免引起腹泻,便糖等不适,一般建议正常体质每天吃8~10根,肠胃功能虚弱的老人或儿童减少食用量建议5根

吃一盘秋葵不多,秋葵营养价值高

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