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3分钟配速骑行10公里与6分钟配速跑5公里哪个更累(20公里骑行配速标准对照表)

3分钟配速骑行10公里与6分钟配速跑5公里哪个更累(20公里骑行配速标准对照表)

更新时间:2025-06-22 04:00:23

3分钟配速骑行10公里与6分钟配速跑5公里哪个更累

应该是6分钟配速跑5公里要比3分钟配速骑行10公里更累些,因为骑行如果是每公里在3分钟左右的话也不是太快,专业跑者最快都能每公里跑三分钟多,而且骑行十公里的话,也不远身体方面也能吃得消,但是跑5公里对于普通人还要6分钟配速就会很难,即使跑下来会非常累。

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