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吃各种鱼的好处(经常吃鱼的10个好处)

吃各种鱼的好处(经常吃鱼的10个好处)

更新时间:2025-06-22 07:28:38

吃各种鱼的好处

如下:

鱼肉当中还有丰富的优质蛋白,蛋白质和氨基酸的比例很合适,更容易被身体消化吸收,给身体补充所需的营养物质。

经常吃鱼肉还能够给大脑提供充足的营养,让大脑的运行变得更加顺畅。

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