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猪脚怎么炖好吃又有营养

猪脚怎么炖好吃又有营养

更新时间:2025-06-22 11:51:21

猪脚怎么炖好吃又有营养

主料3人份

猪蹄600克

辅料

人参1根,冬瓜1000克,枸杞少许,食盐适量 花椒适量,姜1小块

步骤1

买回约600克猪蹄,出水并清洗干净。

步骤2

冬瓜约1000克,削皮洗净,切方块,待用。

步骤3

把猪蹄放砂锅里,加入适量的水,加花椒,生姜,人参。大火烧开,改文火慢慢煲约2个小时。

步骤4

加入冬瓜,盐巴,中火煮约15分钟,出锅,装入汤钵,撒几颗枸杞,ok了。

1、猪蹄2个,黄豆200克,大葱1段,生姜2片,香叶1片,花椒八角适量,盐1勺老抽2勺,生抽1勺。

2、猪蹄冷水下锅,焯水一遍,期间撇去浮沫;捞出沥干水分;

3、黄豆提前泡发;

4、大葱、生姜切片;

5、锅内放适量的色拉油,放入花椒八角生姜爆香;

6、放入猪蹄翻炒均匀;

7、倒入生抽;

8、倒入老抽;

9、放入盐;

10、翻炒均匀,放入大葱;

11、倒入可以没过猪蹄的清水;

12、放入香叶;焖煮40分钟之后;

13、放入黄豆,继续炖至熟烂即可

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