在备孕期间如果卵泡发育不好或者不长,吃一些维生素e是有帮助的。但是建议观察经期的变化,如果自身的激素水平不足,容易导致排卵出现障碍的,最好是尽快的到医院做抽血检查,观察经期的变化,如果月经周期也紊乱,可以先安排用药来调经。