立秋银耳汤的做法（吃银耳的禁忌）

银耳适量，大枣适量，枸杞适量，葡萄干适量，糖适量

1准备好材料，将干银耳捏碎，用温水洗净，下锅。

2将大枣，枸杞，葡萄干，用温水泡三十分钟，捞起备用。

3锅里水开以后，将泡好捞起的大枣枸杞，葡萄干下锅，用小火慢炖两小时。

4根据自己口味加入适量冰糖，再慢火炖两小时，