白蛤的营养是什么

白蛤的营养主要来自于蛋白质和矿物质。
因为白蛤是一种低脂肪、高蛋白的食物，其中含有丰富的优质蛋白质，适合健身人士食用。
同时，白蛤富含铁、钙等矿物质，可以补充身体所需的营养元素。
此外，白蛤还含有多种必需氨基酸，对身体健康有积极作用。
所以，白蛤是一种营养丰富的海鲜，有利于人体健康。