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怎样跑步才能跑得最快(100米短跑快速提升)

怎样跑步才能跑得最快(100米短跑快速提升)

更新时间:2025-06-22 15:29:46

怎样跑步才能跑得最快

首先根据自己跑的距离长短,来合理分配体能,也根据自己平时跑步的配速,体能分配的最好效果是在最后冲刺的阶段配速达到最高

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