如果你已经将OPPO手机恢复至出厂设置，那么在没有备份的情况下，恢复以前的内容是非常困难的。以下是一些建议，但请注意，这些方法并不能保证完全恢复以前的内容：
1. OPPO云服务：如果你之前使用过OPPO云服务进行备份，你可以尝试登录OPPO云服务网站或使用另一台设备登录OPPO云服务，看看是否有之前备份的数据。如果有备份，你可以选择恢复数据到手机。
2. 第三方云服务：如果你使用过其他第三方云服务（如Google云端硬盘、iCloud等）进行备份，可以尝试登录相应的云服务账户，看看是否有以前备份的数据。如果有备份，可以选择恢复数据。
3. 应用备份：部分应用程序（如微信、QQ等）具有本地备份功能，你可以查看相应应用的设置，看看是否有以前的备份数据。如果有，可以尝试恢复数据。
4. 专业数据恢复服务：如果以上方法都无法恢复数据，你可以考虑寻求专业数据恢复服务的帮助。这些服务可能会尝试恢复你的手机数据，但请注意，这种方法可能无法保证100%恢复数据，且可能会产生一定的费用。
总之，在没有备份的情况下恢复以前的内容是非常困难的。为了避免类似情况发生，建议定期备份手机数据。此外，在手机恢复出厂设置之前，务必确保已将重要数据备份到安全的地方。
如果您的Oppo手机不小心恢复出厂设置，您可以尝试以下方法来还原数据：
1. 使用备份：如果您之前在手机上创建了备份，您可以使用该备份来还原数据。在恢复出厂设置后的设置向导中，您可以选择从备份中恢复数据。
2. 使用Oppo云服务：如果您在Oppo手机上启用了Oppo云服务并进行了备份，您可以在恢复出厂设置后的设置向导中选择从Oppo云中恢复数据。
3. 使用第三方备份工具：如果您之前使用过第三方备份工具（如Google云端硬盘、微信、QQ等），您可以使用这些工具来恢复您的数据。登录您的帐户并按照相应的步骤来还原数据。
4. 使用专业的数据恢复工具：如果您没有进行备份，您可以尝试使用一些专业的数据恢复工具来尝试恢复丢失的数据。请注意，使用这些工具的成功率可能会有所不同，并且不能保证完全恢复所有数据。无论您选择哪种方法，请在尝试数据恢复之前停止使用手机，并尽快采取行动，因为随着时间的推移，数据恢复的成功率可能会降低。如果您无法通过这些方法恢复数据，建议您联系Oppo客服或专业的数据恢复服务提供商以获取更多帮助。
