在备孕这段时间内是可以用何首乌是,这个中药是有一定的滋补肝肾的功效的,但是对怀孕是没有大的副作用的,所以应该先休息,看一下平时的月经是否规律,建议应该计算排卵期,提前吃叶酸来备孕,平时应该注意性生活的频率,也不要熬夜即可。