干桂圆肉与大米淘洗后一起煮成饭吃的好处是什么（桂圆煮稀饭的正确方法）

干桂圆肉与大米淘洗后一起煮成饭吃的好处就是补血，特别是孕妇吃了更好能补充自己所需的维生素，对肚子里的胎儿也有好处，但是干桂圆肉必须剥开之后放在水里泡个二十分钟左右，这样攸做法是让它软更好吸收到米饭当中去，这样煮出来的饭也更加香甜可囗。

干桂圆肉和大米一起煮饭，经常吃可以补益气血安眠。

干的桂圆肉把壳剥开，留里面的肉，清洗备用。我做饭的时候，经常再放点大枣，葡萄干，大米也选用东北大米，比较香糯。再加点紫米更好。放入电饭锅，摁煮杂粮饭按键，大概一个小时左右就好了。打开锅喷香。经常吃补益气血有好处。