需要进行针对性心理疏导和治疗因为成年人逆反心理通常是因为内心对于外界的不满和不满足导致的，需要从心理上寻找原因，并且针对性地疏导和治疗。
例如寻求专业心理咨询、个人成长课程等方式，探索疏导逆反情绪、学习情绪管理和心理管控等技巧。
此外，也可以寻求家庭成员或朋友的帮助，多进行沟通，寻求理解和支持，从而缓解逆反心理。
此外，培养良好的心态和习惯，如积极乐观的态度、更好地了解自己的情绪和需求、建立良好的人际关系和社交网络等等，也是有助于缓解逆反心理的重要方法。
以蔑视的眼光，用走着瞧的心里去看待周围的事物；用精神胜利法来处理问题。这样对矫正逆反心理有所帮助。
