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干黄花菜怎么做好吃(三种人不宜吃黄花菜)

干黄花菜怎么做好吃(三种人不宜吃黄花菜)

更新时间:2025-07-02 06:16:03

干黄花菜怎么做好吃

1.黄花菜鲫鱼汤

黄花菜鲫鱼汤的制作材料:

主料:鲫鱼一条.干黄花菜一把

辅料:姜适量 芹菜适量

调料:油.盐.鸡精

黄花菜鲫鱼汤的制作流程:

1、鲫鱼从肚皮处杀掉,从鱼身用刀割几条,容易入味,用姜和盐稍微腌制片刻

2、抓一小把黄花菜,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用

3、下鲫鱼煎至两面发黄,倒入适量开水,再多煮一下鲫鱼,放入泡好的黄花菜,大火煮5分钟,加盐

4、再加上芹菜.煮几分钟,美味的黄花菜鲫鱼汤就做好了

2.黄花菜肉末酿苦瓜

黄花菜肉末酿苦瓜的制作材料:

主食材:黄花适量 猪肉适量 苦瓜适量

配料:马蹄 适量油 适量盐 适量

黄花菜肉末酿苦瓜的制作流程:

1、先将黄花菜用清水泡半个小时左右,准备两条苦瓜洗干净,5个马蹄洗干净准备削皮,瘦肉够量,放半勺盐洗干净

2、瘦肉剁肉泥,加适量盐,加入马蹄、泡好的黄花菜切段拌入一起剁,再加入适量胡椒粉

3、把剁好的肉泥用碗盛起来,准备塞入苦瓜。把弄好的苦瓜放入锅内,最好用另一个碗盖住蒸,避免水溢进去,盖上锅盖蒸20分钟左右

干黄花菜,用水泡发后可以用作蒸鱼,蒸肉,水后黄花最常用的的作法就与腐竹、白果(银杏)、粉丝等共煮,称为罗汉斋的斋菜,最好吃,

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