暖手宝的主要成分是铁粉、食盐（氯化钠）、活性炭、水和植物性纤维。以下是这些成分的作用：
1. 铁粉：铁粉是暖手宝的关键成分。当铁粉与氧气接触时，会发生氧化反应，产生热量。这种热量可以持续数小时，为手部提供温暖。
2. 食盐（氯化钠）：食盐在暖手宝中的作用是调节铁粉氧化反应的速率，以控制热量的释放。它可以影响热量的持续时间和温度。
3. 活性炭：活性炭是一种能够吸附气体和污染物的材料。它在暖手宝中的作用是吸收氧气，控制铁粉的氧化速率，从而控制热量释放的速度和持续时间。
4. 水：水在制作暖手宝时用于激活铁粉的氧化反应。水的添加可以启动反应，使暖手宝开始发热。
5. 植物性纤维：植物性纤维主要用于包裹和隔热暖手宝，以避免过热或烫伤皮肤。
需要注意的是，不同品牌和类型的暖手宝可能具有略微不同的成分组合和配比。建议在使用前仔细阅读产品说明和警告，确保正确使用和确保安全。
