晚餐一般吃什么好（晚餐一般吃什么东西好）

可吃些谷类食物，如米饭、粳米之类的为主食。同时配以一些汤类和新鲜的蔬菜，在饭后可吃一些水果，但要注意不要过食辛辣、油腻，避免消化不良。