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杜仲煲猪腰怎么做(杜仲煲猪腰的功效与做法)

杜仲煲猪腰怎么做(杜仲煲猪腰的功效与做法)

更新时间:2025-06-28 09:00:53

杜仲煲猪腰怎么做

杜仲煲猪腰是一道滋补养生的汤品,下面是具体的做法:

所需食材:

- 猪腰 2-3 个

- 杜仲 20 克

- 红枣 6-8 个

- 枸杞子 10 克

- 姜片 3 片

- 料酒 适量

- 盐 适量

步骤:

1. 将猪腰清洗干净,去掉腰筋和脂肪,切成块状备用。

2. 将杜仲用清水浸泡 20 分钟,去除杂质,切成小段。

3. 红枣洗净,去核备用。

4. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味,再加入猪腰块煸炒至变色。

5. 加入适量的料酒,煮至酒精挥发后,加入清水没过猪腰块。

6. 加入杜仲、红枣和枸杞子,大火煮沸后转小火煲 1-2 小时。

7. 最后加入适量的盐调味即可。

温馨提示:

1. 猪腰的处理过程需要非常仔细,以免影响口感和汤品的质量。

2. 煲汤时火候要控制好,以免煮干或煮过头。

3. 杜仲具有滋补肝肾、强筋骨的作用,但用量不宜过多,一般每次不超过 30 克。

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