护腰带的尺寸选择和平时穿的裤子尺码相对应的。不同的身材体型对腰带的尺码也不同，一般情况下腰带的宽度在160左右，具体如果身材偏高大需要的宽度也会更宽的。具体的详细尺码宽度你可以去试戴一下，这样更精确的确认你适合的宽度，以至于更好的帮助你。护腰带不关系到你的腰围大小，而是取决于你整体，比如你矮胖，那一定得小，要是你高，那得用中，别用太大的，可以想想的情景。
老年人的腰间盘突出的护腰带可以宽也可以窄，但是，因为老年人的骨骼比较脆弱，最好还是选宽一点的，宽一点的，大概有25厘米米左右，最宽的也有30厘米左右的，护住腰部的力量呢就大，这个承受力呢，也就更大一些，就不容易受伤，也不容易不舒服
