要查看尿不湿是否拉了，可以按照以下步骤进行：
1. 检查尿不湿的外观：观察外面的外观是否有明显的湿润或变形，如果是，则可能是已经拉过了。
2. 触摸尿不湿：用手轻触尿不湿的表面，如果感觉到潮湿或湿润，则可能是已经拉过了。
3. 闻尿不湿：靠近尿不湿轻轻嗅闻，如果有尿液的气味，则确认尿不湿已经拉过了。
4. 检查尿不湿的指示线：一些尿不湿上会有湿度指示线，当尿液接触到指示线时，线条会变色，可以通过检查指示线的颜色变化来确认是否拉过尿。
请注意，以上方法只能作为初步判断，如果需要准确判断，建议打开尿不湿进行查看。
