
第一步:做这一款冷饮,首先我们要把西米放到锅里小火煮透明。在这里说一下西米,西米不是米,西米是由棕榈树类的核或软核加工而成,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族,有健脾、补肺、化痰作用,常吃还能使皮肤恢复天然润泽。煮好后的西米透明Q弹。
第二步:把煮好的西米捞出。
第三步:放到冷水中过凉备用。
第四步:芒果去皮去核,芒果的品种很多,我用的是小台芒,味道比较甜。芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值很高,其中维生素C的含量也超过桔子和草莓,经常吃点可以美白滋润皮肤等。而芒果中的提取物还有抑制细菌的微量元素,可以杀菌。芒果中还含有大量的膳食纤维,可以清理肠胃等等。当然它的好处不可能一次就罗列清楚了,总之不管是什么水果,经常吃都会益处多多的。
第五步:把芒果倒入破壁机中,加入适量的椰奶,搅打成芒果糊。倒入杯中就可以喝了
做冷饮的方法:
1、 将罐头瓶子洗净,晾干。
2、 将新鲜的柠檬洗干净,洗净后再用食盐搓洗柠檬的表皮,然后再进行冲洗。
3、 把柠檬切片,将罐头瓶的底部铺上一层砂糖,一片柠檬一小层砂糖(蜂蜜腌柠檬也可以,味道也是不错的,喜欢甜味多一些就多放些糖。喜欢酸味的就少放糖。
4、 柠檬片全部入瓶后,再在最顶部放几块冰糖。
5、 封瓶,放入冰箱后冷藏,大概一周后拿出来冲水喝。冲平常一杯的话,一勺柠檬汁酱加一片柠檬足矣。热水冲泡然后将柠檬水冰冻一下,冰冻完成后可根据喜好再加入冰块。