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原地踮脚的好处(踮脚200次降血糖)

原地踮脚的好处(踮脚200次降血糖)

更新时间:2025-06-30 19:41:54

原地踮脚的好处

1、能有效促进血液循环;

2、能加速小腿肌肉的拉伸,从而达到瘦小腿的效果;

3、刚吃完饭就垫脚尖,能促进此时脾胃的消化。

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