如何让一年级小孩子长个快（怎么让一年级的孩子成绩快速提高）

最基本的要保证孩子每天摄入的营养，蔬菜水果肉类要均衡营养，适当可以给孩子吃点易于吸收的维生素D+钙片，其次是要适当的运动，可以选择摸高跳，跳绳，打篮球，打羽毛球，最后要保证孩子充足的睡眠，有了充分的营养，加上钙的吸收，适量的运动和睡眠孩子就会逐步增长，有的也长得很快。

第一饮食上要注意，可以多吃牛肉，鸡蛋，多喝牛奶，在饮食上要注意营养搭配均衡；

第二，要加强锻炼，有助于长高；

第三要注意休息，睡眠质量很关键。