人们醒着时会进行许多生理活动（例如运动等），而生理活动需要能量物质（例如氧化糖，蛋白质和脂肪）来提供能量。因此，醒来时消耗的能量很大，并且氧化产生的能量不能为100％，一部分生理活动消耗的能量被浪费了。浪费的能量就像机器或灯泡一样，会产生大量的热能，因此清醒时我们不会感到寒冷。
这和人体的血液供应和代谢强度有关系。机体在安静时与活动时的血液供应和代谢强度是不一样的，睡眠安静时心律减慢，血液供应降低，同时肌体代谢强度也减弱，相对产生的热量就要降低，所以醒来后就会身体有些发冷。
随着大脑的苏醒和身体的活动，血液供应和代谢强度也会随之上升和加快，身体感觉也就复原了。所以，你觉得会冷还是会热？看后不就明白了嘛！
